사랑마을

안녕하세요? 사랑 블로그 입니다. 오늘 시간에는 충치가 생기는 이유에 대해서 알아보겠습니다. 충치는 벌레먹은 치아라는 뜻으로 설탕을 많이 포함한 음식을 섭취하면 치구의 세균이 설탕을 분해하는 과정에서 산을 발생시키고, 이것이 치아를 침식해 충치가 돼요. 치아 면에 부착되어 있는 세균이 생성해낸 산에 의해서 치질이 파괴되는 질환인데요. 이러한 충치는 선사시대 이전부터 발견되었으며 세계적으로 가장 흔한 만성 질환 중 하나랍니다. 이를 막기 위해서 우리는 음식 섭취 후 양치질을 하는 등 예방의 노력을 기울이는데요. 하지만 이를 잘 닦아도 충치가 생기는 사람도 있고, 양치를 잘 하지 않는데도 치아가 튼튼한 사람이 있어요. 왜 이를 잘 닦는데도 충치가 잘 생기는 것일까요? * 충치 잘 생기는 이유, 유전적 요인 ..

엉겅퀴 효능 7가지 엉겅퀴 효능 1. 간 기능 향상 간은 80% 정도가 고장나도 특별한 이상신호가 없어서 침묵의 장기라고 불린다. 그래서 안 좋은 결과가 나오기 전에 간 건강을 체크하고, 관리하는 것이 매우 중요하다. 또한, 엉겅퀴에는 간 건강에 좋은 실시마린이라는 성분이 많이 함유되어 있는데, 이 실시마린은 식물이 외부 환경으로부터 자신을 지키기 위해서 만들어내는 플라보노이드의 일종으로 알코올이나 손상, 독성으로부터 간을 지켜주고, 간의 재생능력을 올려주는 것에 많은 도움을 준다고 한다. 엉겅퀴 효능 2. 관절염 완화 엉겅퀴 효능 중에서 하나는 염증을 가라앉히는 효과가 있는 것이다. 이 효능은 매우 탁월해서 무릎 통증과 관절염을 고치고 싶은 사람들에게 매우 추천한다. 특히 추운 날씨로 인해서 근육 및 ..

계피 효능 계피 효능 1. 항균 효과 계피에 들어있는 향 성분이 마치 항생제와 같이 해로운 세균을 처단하고, 충치 예방을 하는 것에 활용을 하기도 한다. 계피가루 반 숟가락 정도를 따뜻한 물에 타서 양치질하면 우리 입 안에 존재하는 충치균을 잡아주고, 평소에 날 수 있는 입냄새까지 잡아내는 효과가 있다고 한다. 뿐만 아니라, 곰팡이를 없애는 효과도 존재하기 때문에 간암을 유발하는 아플라톡신이 생성되지 않도록 돕는 효과도 있다. 계피 효능 2. 소화 기능 강화 계피는 위액이 분비되는 것을 조절해주고, 위장관의 운동을 더욱 촉진해서 소화에 도움을 주며, 위경련과 위궤양을 완화하는 것에 도움을 준다. 또한, 몸을 따뜻하게 만들어주는 성분 덕분에 소화기가 차가울 경우 일어나는 설사나 복통, 구토 증상을 줄여주고..

역류성 식도염 자연치료 방법 역류성 식도염 자연치료 방법 1. 밥 먹기 전, 미지근한 물 섭취하기 이 방법은 매우 중요하고, 좋은 습관으로 특히나 밥 먹기 30분 전에는 미지근한 물을 마셔주는 것이다. 물을 마시고 나서 밥을 먹게 되면, 음식으로 인해서 분비되는 위산을 씻긴 상태로 내려갈 수 있게 도와주며, 위산이 과하게 분비되는 것도 막아주게 된다. 또한, 냉장고에서 바로 꺼낸 차가운 물이나 정수기에 나오는 냉수가 아니라 미지근한 온도의 물만 섭취를 해야 하며, 밥 먹는 도중에는 물을 먹지 않는 것도 매우 중요하다. 역류성 식도염 자연치료 방법 2. 흡연하지 않기 담배를 태우는 것 또한, 역류성 식도염에 매우 치명적이다. 담배는 많은 질병의 원인이라는 것은 누구나 다 알고 있지만, 그것보다 더 안 좋은..

마가목 효능 마가목 효능 1. 이뇨 작용 도움 마가목은 이뇨작용을 원활하게 하는 것에 많은 도움을 준다고 한다. 이뇨작용이 원활하게 이루어지지 않는 사람들은 체내 유해물질이 제대로 배출되지 않아서 몸이 붓는 경우가 많이 생긴다고 한다. 또한, 신장질환이 발생할 수도 있다고 한다. 이처럼 적당한 이뇨작용은 신체가 건강을 유지할 수 있도록 도움을 제공하지만, 그렇다고 해서 지나치게 많이 이루어지는 이뇨작용은 좋은 신호라고 얘기할 수 없다고 한다. 체내 노폐물을 밖으로 내보내 주며, 부종을 가지고 있는 사람들이 마가목을 꾸준히 차로 만들어서 섭취하게 되면 부종과 함께 노폐물도 배출된다고 하니까 한 번 섭취하는 것을 추천한다. 마가목 효능 2. 면역력 증진 효과 마가목 열매 효능들은 모두 중간에 중단하지 않고,..

심근경색 초기증상 10가지 이번 시간에는 심근경색 초기증상 10가지에 대해 알아보겠다. 심근경색은 심장 근육을 먹여 살리는 관상동맥 혈관이 급격하게 막혀서 심장근육에 혈액 공급이 멈추게 되고, 그 조직이나 세포가 괴사 하는 질환을 뜻한다. 급성 심근경색은 전 세계 사망원인 1위이며, 우리나라 사망원인 2위, 초기 사망률도 30%에 도달할 정도로 생명과 연결되어 있다. 환자 상당수가 병원에 도착하기 전에 사망하게 되고, 병원에 도착해 적절한 치료를 받아도 사망률이 10%에 이르는 무시무시한 질환이다. 원인을 설명하자면, 관상 동맥벽에 악성 콜레스테롤이 쌓인 경우에 이를 둘러싼 섬유성 막이 생기게 된다. 섬유성 막이 손상되면서 안쪽에 쌓여 있던 악성 콜레스테롤이 혈관 내로 들어가게 되는데, 침투한 악성 콜레..

대장내시경 전 음식주의사항 및 먹어도 되는 음식 이번 포스팅에서는 대장내시경 전 음식주의사항 및 먹어도 되는 음식에 대해서 알아보려고 한다. 대장내시경 검사는 내시경을 항문을 통해 넣어서 대장의 상태를 확인하는 검사이다. 이 검사로 통해서 대장에서 발생할 수 있는 염증이나 종양과 용종을 찾아낼 수 있다. 몸에 증상이 존재한다면, 대장내시경을 받는 것이 매우 중요하지만 그렇지 않을 경우에는 넘어가도 좋다. 하지만, 50세 이상은 아무런 증상이 없다 해도 5년에 한 번 정도는 정기적으로 대장내시경 검사받는 것을 추천한다. 내시경 검사를 받으면서 용종을 제거했다면 연령에 상관없이 높은 위험도를 가진 용종은 약 3년, 낮은 위험도를 가진 용종은 5년 후에 추적 대장내시경 검사하는 것을 추천한다. 그렇다면 대장내..

우슬뿌리 효능 9가지와 먹는법 이번 시간에는 우슬뿌리 효능 9가지와 먹는법에 대해서 알아보려고 한다. 일반적인 약초는 가지나 잎을 이용하는데, 우슬은 뿌리 부분만 먹는다고 한다. 우슬은 지상부가 아닌 뿌리로만 사용돼서 보통 차로 많이 만들어 먹으며, 두충나무껍질과 진액으로 제작되어서 같이 먹기도 한다. 우슬뿌리는 최근 들어서 방송을 통해 건강에 많은 도움을 주고 있다는 것이 알려져서 사람들이 많이 찾고 있는 식품이다. 계절에 전혀 상관없이 찾는 분들이 끊이질 않고 있으며, 가격은 조금 나가는 편이지만 자연산 우슬뿌리가 더 좋다고 하니까 참고하길 바란다. 우슬뿌리 효능 우슬뿌리 효능 1. 변비 완화 우슬뿌리에는 다른 식품들과 마찬가지로 식이섬유가 많이 들어있어서 장 운동을 활발하게 만들어 준다고 한다. 그..